필테 1년이상 한 언니들 어깨 굽은거 펴지나요?

저진짜너무스트레스라ㅜ

버블 1

· 24.03.28. 22:42

집에서 무릎꿇고 팔굽혀펴기만 꾸준히해도 펴짐요

버블 2

· 24.03.28. 23:46

운동은 꾸준히가 중요해요 스트레칭만 잘해도 펴집니다 평소자세랑 꾸준히!!

버블 3

· 24.03.29. 00:04

필테가 중요한게아니라
평소습관이 중요함요 필테할때만 운동하면 도움하나도안됨여

버블 4

· 24.03.29. 02:30

여기서 자세교정에 도움이 되었다는글 많이 본 것 같은데요

버블 5

· 24.03.29. 08:23

일대일로 이년 정도 했는데 전보다 자세교정 되긴 했어여
ㄷ라마틱한 효과눈 ㄴㄴ

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