원래 태생이 통통이라 잘 몰라서요ㅠㅠ (기타쪽인데 통통이 먹혀서 일은 잘했어요) 근데 살 빼니까 과감하게 옷 입고 싶어서 짧은 바지도 입고 크롭티도 입고 하는데 저렇게 사진처럼 앉으면 아랫배 튀어나오고 서있어도 아랫배가 두툼한 느낌인데…. 날씬하거나 마른 언니들은 저런 느낌 없으시죠? 이거는 운동하거나 더 빼야하는거죠…?
63키로에서 45까지 뺐는데요ㅠㅠ 날씬한 언니들 봐주세요 - 익명 커뮤니티
버블 1
· 24.04.28. 01:09
그져 어케뺏어영
글쓴버블
· 24.04.28. 14:24
@버블 1
식억제로요ㅠ
버블 2
· 24.04.28. 01:12
근력운동하시나요? 복근운동해영
버블 3
· 24.04.28. 01:16
어케뺏어요 65에서 55인데더안내려가요
버블 4
· 24.04.28. 01:24
말라도 저 하복부에 살있는 사람 있어요 타고난 거, 체질이에요 말라도 하비인 사람, 상비인 사람 있는 것처럼요 ㅈㄴ 많이 빼면 당연히 거기도 빠지긴하겠지만 다른부위보다 어려운 거.. ㅋㅋ
버블 5
· 24.04.28. 01:24
저건 구냥 아무렇지도 않아요 배가 마른사람은 좀 타규나는거같은데 여자는 더 드문듯해요
버블 6
· 24.04.28. 01:30
여자는 생식기때문에 아랫배가 좀 있긴한데 운동으로 빼야해요 ㅠㅠ
버블 7
· 24.04.28. 01:53
내장지방아닐까요? 옷정보받을수있을까요?
버블 8
· 24.04.28. 02:46
언니 복부마사지 일주일에 두번은 꼭 받아보세요 좋아요 고주파온열기기도 좋구요
글쓴버블
· 24.04.28. 14:24
어떤 마사지인지 여쭤봐도 될까요? 에스테틱 가면 되나요?
버블 9
· 24.04.28. 04:41
제가저런데 뼈마름가도 저배있어요 걍 지흡이답
버블 10
· 24.04.28. 05:49
키가 몇인데요?? 덜빼서 그런걸수도 잇고 어쩔수없는 체형도 잇어요 아랫배는ㅠㅠ
글쓴버블
· 24.04.28. 14:25
저 키 162예요.. ㅠㅠ 체형일 수 있군요
버블 11
· 24.04.28. 08:25
술업종이라 그런거 아니에요?
글쓴버블
· 24.04.28. 14:25
저 기타고 술은 1년에 한두번 먹을까말까예요..
버블 12
· 24.04.28. 09:23
언니 키가 몇인데용? 저도 내장지방 쩔고 근육1도 없는 몸인디..
글쓴버블
· 24.04.28. 14:25
저 162요.. 근데 더 이상은 안빠져요ㅜㅜ 식억제로 빼서 저도 근육 없는데.. 언니도 아랫배 나오세요?
감사해요!! 유산소는 꾸준히 하는데 근력운동은 안하거든여… 식억제+런닝머신으로만 빼서ㅠㅠ 복근운동 한번 도전해봐야겠어요!! 식단은 진짜 엄청 건강하게 먹고있어요ㅠㅠ 샐러드, 현미밥, 쌈채소, 닭가슴살, 가끔 소고기.. 복근이랑 내장지방 한번 알아볼게요!!
버블 15
· 24.04.28. 18:04
운동 개귀찮죠 ㅋㅋㅋ 근데 근력운동를 해서 근육을 만들어야 살안찌는 체질로 변하고 요요가안옴 헬스장안가더라도 집에서 기구안들고 할수있는 근력운동 많아요.. 다 귀찮아도 복근이라도 하세요 어차피 근력운동할라면 배가 중심이라 배에 힘못주면 나중에 딴것도 다 힘드니까 ㅋㅋㅋ 운동 개 세름 ㅠㅠㅠ 근데 하다보면 라인변하는거 보여서 갑자기 열심히 하게됨 그러다 또 안해여 ㅋㅋ 유트브에 많으니 보고 하세여
