@버블 4 음 저두 생리전에는 미칠듯이 과자가 땡겨서 그맘 먼지 알아요ㅠ 근데 안 먹다보면 안 땡기더라구요. 과자라는 인공적인 식품이 몸에 염증을 일으키고 내 수명을 깎아먹는다는 생각이 머리에 박혀야 과자에 더 손이 안 가는 것 같아요. 건강챙긴다는 생각으로..
제가 거의 매일 먹는건
그릭요거트+블루베리+견과류(아니면 그래놀라)
무가당 두유+서리태가루
바나나 (칼로리가 부담스러워서 잘 안먹어요)
밥 먹고 나서 디저트 땡기면 방토 계속 집어먹어요. 이건 칼로리 얼마 안 되니까 배부를때까지..
스테비아 토마토도 달달하니 맛잇구
미지근한 물 많이 마셔서 물배 채우기
자극적인거 안 먹어 버릇하면 미각이 예민해져서 냉동 단호박도 넘 맛잇게 느껴지더라구용
마녀스프 한솥끓여서 냉동실에 얼려놓고
스트링치즈..
건강 챙긴다는 생각으루 접근해봐요 도움이 됐음 좋겠어요 홧팅
