어떻게 1일1식하세요

떡 20g, 포카리 500, 닭가슴살볶음밥 1인분 먹고 하루 버텻는데 지금 빈혈 올 거 같아요 ㅠ

버블 1

· 6월 15일 21:46

삼김 하나 머거요

버블 2

· 6월 15일 22:31

오히려 넘 안먹어도 안빠져요 ㅠ 몸이 음식물이 안들어오니 비상사태라 생각해고 열량축척하느라 칼로리 소모를 안하고 최대 아끼려함 그래서 더 살 잘찌는 체질로 변해요 저도 극단 식단하다가 기립성 저혈압에 건강까지 좆망한 적 있음. 한끼정도는 탄수+단백질 적당히 챙겨먹는 거 ㅊㅊ해유

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