일주일 두번 운동은 효과도 별로없을까여?

그대신 그날 2-3시간운동!
한번 갈때 빡세게하는스탈 ㅠㅠ 횟수를 늘려야겠죠?

버블 1

· 24.01.13. 16:02

안하는거보다 백배나음

버블 2

· 24.01.13. 16:09

차라리 3일씩 한시간해용

버블 3

· 24.01.13. 16:23

버블 4

· 24.01.13. 16:59

저 주2일 50분씩 6개월정도 운동다녔었는데 효과 1도 없었어요 근육1도 안붙음ㅜ 2-3시간한다해도 최소3일은 나가야할듯요

버블 5

· 24.01.13. 17:32

2222 ㅜ

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