40키로대 중반 오니까

방토 10알이랑 커피 좀 쳐먹고 배부르네 출근하려면 많이 먹어야지 힘 안딸리는데 이것도 문제인것 같아여 원래부터 마른언니들 힘내려면 뭐먹어요?? 빵 이런거는 못먹겠어여.. 근데 힘내려면 좀 열량 있는걸 먹긴 해야되는데.. 존나 배부르게 먹는것도 고역이구나

버블 1

· 25.11.28. 16:58

미친.. 저는 빵도먹고 방토도먹는데...

버블 2

· 25.11.28. 17:04

저두 밀가루못먹어요 밀가루먹음 너무 더부룩하고 채함 ㅜ

버블 8

· 25.11.28. 18:05

@버블 2 그럼 보통 평소에 밥 같은 거 어떤 거 먹어요 제가 요즘에 그래서 진짜 너무 고민인데 혹시 메뉴 몇 가지라도 추천해 주실 수 있나요? ㅠ

버블 2

· 25.11.28. 19:29

@버블 8 야채고기찜이나 샤브샤브욤 ㅎㅎ 아님 단백질 !

버블 3

· 25.11.28. 17:12

방토10알이랑 커피만으로 버텨져요...?

버블 4

· 25.11.28. 17:14

소량이어도 고기나 단백질류를 먹어요

버블 8

· 25.11.28. 18:05

@버블 4 혹시 어떤 고기 단백질 먹어요?

버블 5

· 25.11.28. 17:17

쌀밥 먹음 갠처너져요

버블 6

· 25.11.28. 17:23

언니 그러다 쓰러져요ㅠㅠ

버블 7

· 25.11.28. 17:24

전 단백질쉐이크!! 아몬드브리즈 넣어서 먹으면 배도 안 나오고 포만감 오래가던데요

버블 9

· 25.11.28. 21:04

바나나!

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