하루에 얼마나 드시나요 ㅠ선천적으로 먹어도 살 안 찌는 언니들 말고 노력으로 뼈마름 된 언니들이요 ㅠ 저 뼈마름까진 빼긴 빼는데 유지가 안돼서 ㅠㅠ 늘었다 뺐다 계속 반복해가지구요 ㅠ
버블 1
· 23.08.15. 20:39
퇴근후 한끼요.. 그게이제는 적정식사량 그것도 먹기귀찬은데 살려고먹는중ㅠㅠ
버블 2
· 23.08.15. 20:57
세끼먹는데 첫끼는 요거트+오트밀+바나나+사과/ 점심은 그냥 맛잇는걸로 소량 또는 삶은계란 샐러드 닭찌찌 과일 두유 등등/ 저녁은 바나나 샐러드 아이스크림 우유 훈제오리 양배추 등등이요 전 단걸 좋아해서 과일을 좀 마니먹구요 그래서 바나나는 하루 기본2개는 먹어야하구 아이스크림도 과자도ㅠㅠ 대신 저 술안먹고요 뭘먹든 양은 적게 절대 아 배불러느낌 없게ㅜㅜ 168/48 유지중요
