언니들 저 다요트 강박 개 심해서 20살때부터 먹토 양약 한약 물단식 피티 안해본 다이어트가 없는데 그래서 맨날 쪘다 빠졌다 요요 개심하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꽂히면 미친듯이 운동 하고 식단해서 10키로 빼고 목표몸무게 달성 하면 입터지고 보상심리로 개 처먹고 15키로 찌고 이지랄 하면서 살았어요 한시간에 한번씩 병적으로 몸무게 재고 배고픈거 참고 자고 안났는데 몸무게 그대로면 하루종일 우울하고 죽고싶고 막 눈물나고 운동을 혹사 수준으로 하고.. 거울에 제 몸 보면서 울고 그랬는데ㅠㅠ 이대론 안되겟다 하고 담달에 지흡 예약하고 나서 상담실장이 지흡 전까지 굳이 다이어트 안해도 된다 더 많이 찌지만 말고 먹고싶은거 좀 먹고 하라 했는데 이게 오히려 다이어트 안해도 된다 생각하니까 강박이 사라지더라구요 ..? 예전에는 오늘까지만 !! 먹고 내일부터 칼식단!!! 이러면소 내일부턴 못먹으니까 오늘 무조건 폭식!!! 이러면서 더 안먹어도 되는데 배부르면서 굳이 꾸역꾸역 처먹고 돈지랄 하고 소화제 먹고 후회하고 이랬는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ( 이래놓고 담날부터 식단 제대로 한적도 없음ㅋ) 살 1키로 찐걸로 얼굴 부었으니까 초이스 안될거야 배 나와보여 이러면서 출근 안하고 우울해하고 ㅠ 오히려 강박 없으니까 배부르네? 싶으면 숟가락 자연스레 내려놓고 ㅋㅋㅋ 먹고싶은게 생기면 조금만 먹어도 되니까~! 맛만 보자! 이러고 자연스레 양조절도 되더라구요 진짜 음식을 즐기는게 뭔지 ,,, 이제야 알고 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 이제는 가격보다 조금 먹어도 되니까 더 맛있는걸 먹자! 이렇게 되더라구요 밤일 하면 사실 외모가 다고 외모관리 필수 인거 맞는데 언니들도 너무 스트레스 받지 마시고 너무 힘들어 하지 않으셨으면 좋겠어요 🥹🥹🩵 우리는 항상 예쁘고 언제든 사랑받을 자격 충분한 사람 이니까요
버블 1
· 25.09.30. 03:59
네 그거 심리적강박 때문인 식이장애잖아여 ㅠㅠ 맘 편하게 먹는게 중요해요 살이랑 정신건강이랑 생각보다 영향이 큼 저두 목표 몸무게 달성하고 걍 편하게 지내구잇어용 축하해여
저두 먹토 씹뱉 다약 달고살면서 10키로정도 감량햇는데 요요로 더찌고 다시빼고 하다가 일년전부터 다이어트 생각을 아예안하니깐 폭식도 안하게되고 음식 즐길줄 알아요 2키로정도 쪗긴한데 먹토하면서 울며지냇던 날보다 훨씬 건강하고 삶이 편해졋어요 예전엔 하루종일 머리에 먹을생각하면서 내일부터 굶어야지 ㅇㅈㄹ햇는데 이게문제인듯 ㅜㅜ 목에서 피날때까지 다개워냇는데 강박 심하고 폭식하는 언니들은 다이어트중이다< 이생각을 버려야되는거같아요
글쓴버블
· 25.09.30. 06:23
@버블 4 진짜 맞아요 언니 저도 울며 지냈던 날보다 지금이 행복해요 피곤하면 이제는 그냥 밥 안먹고 자버릴때도 있고 폭식 먹토 안하니까 뭔가 제 자신이 깔끔해진 느낌도 들구요 ㅎㅎㅎ
버블 5
· 25.09.30. 06:34
2주 말리고 이틀대폭식 < 루틴으로 먹토 잡아놨는데 참고해볼게요ㅠ ㅠ,, 맛만 본다는 게 참 어려워여 특히 술 들어감 + 내일 쉰다? 보상심리로 배터져도 계속 처묵.. 저도 언젠간 언니처럼 될 수 있겠죠
글쓴버블
· 25.09.30. 06:52
@버블 5 저도 진짜 일할때 거의 쫄쫄 굶고 살다가 쉬는날 전날 퇴근 부터 - 쉬는날 새벽까지 보상 심리로 먹 ㅡ 토ㅡ 변비약 이렇게 어떻게든 뺄려고 했었어요 .. 시간 지나고 보니 저런 행동들도 다 정신승리고 식이장애 더라구요…! 조금만 먹어야한다! 라는 강박도 힘들수 있어요 언니 맛있는고 먹고싶은거 먹구 우리 행복하게 살아요 자기 자신을 좀더 사랑해주자구요 우리이🥹🩵
