가게 언니들중 헬창 잇나여?

헬창인데 일하려면 미용몸무게에근육 빼야는데
이건 또 싫고 여리여리하면 초이스가 더 잘되긴 하는데

버블 1

· 25.11.29. 05:59

헬트 8년하면서 가씨병행
몸 커지면 ㅊㅇㅅ안될까바 저중량 고반복+ 유산소에맘 비중 존나 두고 운동해요 지금은 존나 뼈말라까진 아닌데 말랐다는 얘기는 들어여

버블 2

· 25.11.29. 06:08

@버블 1 언니ㅜ운동 루틴좀알려주세용

버블 2

· 25.11.29. 06:08

하... 저도 헬스 9년차인데
일반인들은 다 말랏다하는데
가씨상에선 보통-떡대에요 개빡침
뼈말라하기싫은데ㅡㅡ 심지어 뼈말라가 될 몸도 아니고..
163/53인데 3키로만 빼게요...

버블 3

· 25.11.29. 08:36

저도 헬창인데 텝일 시작하고 나서는 웨이트 뺐어여.. 유산소만 존나 함용

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