근육이랑 살 다 빼는 방법좀....

삼시세끼 다 먹던거 1일 1식해도 키빼몸 115에서 제자리 걸음이네요 ㅜㅜㅜㅜ 다리근육이랑 허벅지 안쪽살은 특히 빠질 생각을 안함 여전히 통짜에다가
필라테스도 꾸준히 다니는데 머가 문제일까요

버블 1

· 24.12.12. 17:33

음식양 줄이면 120 가뿐히 가용 1일1식이라구 1인분 다 먹지 말고 0.5인분 먹어바영

글쓴버블

· 24.12.12. 17:36

@버블 1 스프에 닭가슴살 샐러드로 바꿈 될까영
지금까지 한끼 탄단지 다 챙겨먹고 과일먹었는데 600칼로리정도 챙겨먹었던 것 같아여 ㅜ

버블 2

· 24.12.12. 17:39

운동안하고 굶기야

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