전 씹뱉 퇴근후에 한두시간씩 해요... 미쳤어요 ㅎ
2년 좀 넘은 듯...
점점 심해져서
낮에 한시간넘게 편의점 간식 씹뱉하고
퇴근하고 집 와서 또 해요
그냥 이게 패턴이 되고 중독이 되서 멈출수가 없어여...ㅎ
막 먹고 싶어 미쳐서 먹는게 아니고 그다지 식욕이 있지 않은데도 냉장고에 쌓아두고 습관처럼 계속 먹어요
식욕억제제 꾸준히 먹는데도 소용 없어요 식욕억제제는 그냥 하루 활기차게 보내려고 먹는 용도임 안먹으면 무기력해져서...
이거 말고는 하루 한끼 먹는게 다예요
그 한끼도 거의 소식하고 쌀밥은 일주일에 한 공기 먹을까 하는 정도로 거의 안먹어요
역류성식도염 살짝씩 도져서 가끔 목구멍 아픈데 정신 못 차려서 이걸로는 안고쳐짐
인터넷에 식이장애 극복법 이런거 쳐보면 다이어트 하지마라, 살쪄도 괜찮다는 생각으로 내려놔라 이러던데 이 일을 하고 있으니 그건 어림도 없는 소리고..ㅎㅎㅎ
그냥 그렇네여... 잘못된 행동이란거 알면서도.. ㅠㅠ 푸념입니다
