상체66이면 살을빼야되는거아닌가요?ㅜㅜ트레이너한테 나는 감량을원한다고 살더쪘다고 이야기해보세요 그래도 말안통하면 바꾸시는게ㅜㅜ
글쓴버블
· 23.10.25. 08:21
제가 몇번이나 나는 육덕 이런것보다 마르고싶다 이야기했거든요? 근데 사진 계속 찍어서 보내라고 먹는거요 몰래 안먹었다할라고해도 그러지도못하게해요 ㅅㅂ..닯가슴살도ㅈ그만처먹고싶어요 바꿔야겠어요 진심 지취향대로 몸키우는거같아여ㅡㅡ
버블 1
· 23.10.25. 09:02
이상한새끼네요;;;바꾸십시오!! 무슨 보디빌더 만드는것도아니고 여리여리해지겠다는데 벌크업을시키고있네요ㅡㅡ!
버블 2
· 23.10.25. 10:45
트레이너가 다이어트를 길게봐서 그래요 지금 근육 최대한 키운다음 기초대사 높을때 식단 개빡세게 시켜서 지방 다태울 생각임 근데이게 정석이긴한데 반년은걸려요 그렇게 어래걸리는거 싫고 건강나빠져도 되니까 그냥 빠르게 빼고싶다 해야함
버블 5
· 23.10.25. 18:46
22222
버블 3
· 23.10.25. 13:33
원래운동하면 찌던데 여행가서 먹방찍고왔을때 몸무게보다 운동했을때몸무게가 더나감ㅜ
버블 4
· 23.10.25. 14:07
운동하니까 존나건강한돼지되서 전 그만뒀어요 그리고 트레이너들은 애초에 말라서탄탄한 몸을 안좋아하는거같아요.. 다리굵고 팔굵고 허리얇고 이런몸 만들어주랴고했어요 저도..여자트레이넌데
버블 6
· 23.10.25. 18:49
건강하고 요요없이 감량시켜주려고 하는것같아요 체질에따라 근육이 빨리 붙고 잘 안붙기도 하는데 언니 근육량이 좀 올라가셨을수도! 유산소 시간 많이 늘려봐요~ 다이어트는 평생이라 극한방법으로 갑자기 감량하면 몸에 반드시 무리가 와요(제 경험담) 그리고 언니 하체44 상체66 이라고 하셨는데 솔직히말해서 극단적 다이어트해서 빼도 상하체 비율 안맞게 빠질거에요. 시간이 좀 걸려도 쌤 믿어주시길... 하체스트레칭 잘 해주시고요
