글쓴버블

· 24.06.16. 20:16

이렇게되려면 운동 얼마나 해야돼여?

와 몸매 완벽한데 힙이 특히..
저렇게 되려면 힙운동 하루 1시간 잡고
몇년 해야돼여?
아님 몇달로 가능해여??
운알못이라..
**사진을 짤라서 야해보이는데 유명 인플루언서 인스타스토리 캡쳐예욧..

버블 1

· 24.06.16. 20:18

궁뎅이 탱글 이쁘네요 저는 태생이 납작 궁뎅이. 아무리 해도 안되던데. 저사람은 태생이 좀 튀어나온 엉덩이였을꺼같아요

버블 2

· 24.06.16. 20:36

몇달로 절대 안대여ㅠㅠ 운동 직후에 잠깐 펌핑은 되는데 무게 치면서
1년이상 ? 몇년은 해야해요 ㅜㅜ
글고 허벅지도 같이 튼튼해지면서 엉덩이랑 연결된건 찐 운동으로 커진거고 허벅ㅈ는 개말라인데 엉덩이큰건 수술 이여

버블 3

· 24.06.16. 20:49

엉덩이는 ... 타거난거80 운덩20 같아여 저는 .. ㅠ

버블 4

· 24.06.16. 20:59

타고난게커요..

버블 6

· 24.06.16. 21:03

버블 5

· 24.06.16. 21:03

그래도 스쿼트 매일 100개씩하면 저정도는 아니라도 엉덩이 이뻐져여 저 3년째 하는중인데 힙업많이됬어용 그리고 매일하고 한두달지나도 확달라져요 브릿지도 함께 하시구요 힙업운동이 근력운동중에 제일쉽데여

버블 9

· 24.06.16. 21:38

@버블 5

22젤만들기쉬워요

버블 7

· 24.06.16. 21:24

오년 ㅎ우ㅐ이트 4년차지나갑니다

버블 8

· 24.06.16. 21:31

저렇게 만드는수술도 있음

버블 10

· 24.06.16. 21:42

삭제된 댓글이에요.

버블 11

· 24.06.16. 21:56

무게 많이 치면서 몇년씩 운동해야해요(1-2년도 부족) 마름상태론 불가능 모양은 이뻐질수있어요 크기보다 모양으로 가는게 맞을거같아요

버블 12

· 24.06.16. 23:03

본인 현재상태에따라달라요 운동 어느정도꾸준히해놓으면 좀 한동안 안해도 유지되더라구요

버블 13

· 24.06.17. 00:55

ㅇㄸ맘이에요? 이사람 운동 맨날하던데

버블 16

· 24.06.17. 02:40

@버블 13

아따맘마?

버블 17

· 24.06.17. 02:49

@버블 16

오또맘

버블 14

· 24.06.17. 01:44

타고난게크고 허벅지도 어느정도 두꺼워져야함

버블 15

· 24.06.17. 02:13

둔근타겟 주2회이상운동 최소 1년이상....

볼륨을 더 키우려면 무게를 쳐야해서 홈트보단 헬스 해야해요

버블 18

· 24.06.17. 03:59

그냥 살쪄보이는데... 제 눈이 삐꾸인가봐요

버블 20

· 24.06.17. 12:57

22 외국인몸 같은데… 완벽이구나…

버블 19

· 24.06.17. 09:47

삭제된 댓글이에요.

버블 21

· 24.06.17. 17:19

평소 오리궁뎅이 상태에서 살찌거나
하체랑 엉덩이에살많이찌면 저리됨여
솔직히 이쁜지는모르겟음여

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