탄수화물먹엇을때좋은 다이어트보조제있을까요?

가르시니아 이런것도욤??

칼로컷트이런고

효과 1도 없고 존나 두끼 드시되 작은 그릇 사서 거기에 담아 소식하세요 저 보조제 유명한거 다 먹어 봤는데 걍 먹고 식은거 소식이 답 168에서 55-50으로 뺐어요

소식하는데 소식할때도 먹고나서 칼로리아까워요 근데 밥은먹고싶어서 또 밥먹고..ㅜㅜ뷸안해요

언니 소식하는데 그 칼로리 아까운거면 밑 언니 댓처럼 그냥 운동을 해요 소식 하는 가 운동으로 빼는데 많이 안 해도 되잖아요

근데 언니 소식 기준을 모르겠네여

샐러드파스타 한끼?랑 아메먹어요 하루에 여기에 더하면 과일몇개 어떤날은 그냥 라면한끼 아니면 오전6시에 볶음밥먹고 점심에 키토김밥한줄이나반줄아메 한끼끝

잘하다가 생각해보니까 58.8에서 55.8일주찍고 왜 지금 58.3이지했는데 초절식하다가 어제 빙수 오마카세빙의하면서 한그릇다먹엇어요 훅올랏나봐요 진짜울고싶어요

언니 저칼로리로 소식하실거 아니면 운동 병행하세요…

ㅠㅠ

운동싫어서 식단하고잇어요ㅜㅠ.......진짜너무재미없숨....ㅠㅠ

칼로리 세상에 없애주는게 어딨어요 토하는거말곤 없음

생각해보니까 어제 오마카세빙의하면서 배부른데 인절미빙수한그릇 다먹엇어요 저 빙수만먹음 훅찌거든요 진짜 어제 그래서 푸룬먹엇는데도 넘힘드네요 왜처먹엇을까 비와서 빙수가 너무땡겻는데 너무 힘들게하네요

푸룬먹지말고 디톡스환같은거 먹어요.. 푸룬도 넘달고 많아서 역하자나여ㅜㅜ 글고 칼로리도 꽤높음

디톡스환 뭐사면될지 추천해주실수잇나여

저는 보미오라 디톡스환 2년째먹어요 저는 진짜 극심한 변비라 그걸 매일먹는데 이건 진짜 배아프면서 다 쏟아내는느낌이고 언니 변비심한거아니고 그냥 과식한날만 먹을꺼면 바인허브벨리라잇 추천이요 이건 그냥 시원하게 배출하는느낌이라 훨나아요

사랑해욤..

바인허브 치팅데이 버닝데이는 뭐가괜찮어요??

치팅데이 걍 과식할때 보조제 느낌으러 먹으면 좋아요 치팅데이먹음 먹고 확찌는살 그래두 덜찌거나 하루정도는 넘어가주는느낌ㅋㅋㅋ버닝데이는 진짜 운동 빡세게 하시는분이면 땀 잘나게하는거라 운동할때 드시고 그거아님 버닝데이 진짜 굳이 먹을필요전혀없어용..

셋다삿어용..감사함다