일하면서 살 무조건 빠지는 방법

1일 1식이라 좀 극단적이긴 한데 참고하세용
일단 퇴근하고 뭐 먹는거 절대 xx

저는 일어나서 하루종일 누워있다가 출근 전에 밥 두둑히 먹음 그리고 출근하고 떠들고 초이스 보다보면 배 고픔 ㅠㅠ 이때 대충 안주먹거나 그냥 참고 퇴근하고 잠

그대신 출근 전 먹고싶은거 + 원하눈 만큼 먹음
이럼 오히려 살 개많이 빠짐
45으로 입문해서 2주만에 운동없이 저 루틴으로 42됨

버블 1

· 25.03.28. 05:45

퇴근하고 참는게 제일 힘들덩데.... 출근 안할때는요?

글쓴버블

· 25.03.28. 05:48

@버블 1 그것만 참으면 진짜 쭉쭉 빠져용
출근 안할때는 12시 전에 점심먹고 6시전 저녁먹고 2끼 챙겨먹어용 일반식

글쓴버블

· 25.03.28. 05:49

@글쓴버블 점심때는 입맛 없어서 식사라기보다는 그냥 사과 먹는정도? 약속 없고 집에 있는 날이면 거의 1일 1식

버블 2

· 25.03.28. 06:01

BEST출근전에 머 먹으면 나가기 싫어지지 않아요? 전 그래사 암것두안먹고 자기전에 먹어여

버블 5

· 25.03.28. 11:36

@버블 2 헐저도 출근전에 굶고 가게가서도 술이랑물만먹고 집와서 먹고잠 안그럼 잠안와요

글쓴버블

· 25.03.28. 12:12

@버블 2 헉 ㅠㅠ 빈속에 술 괜차나요...?

버블 3

· 25.03.28. 06:41

풀출다이어트가 최고

글쓴버블

· 25.03.28. 12:12

@버블 3 풀출하면 돈도 벌도 다이어트도 되고 근데 쉽지 않음..ㅠㅠ

버블 4

· 25.03.28. 10:56

이게 맞아요. 저도 이렇게 살 뺐어요. 그냥 딱 일 열심히하고 자기 전 안먹고 일어나서 먹고픈거 다 먹어도 쭉쭉 빠짐. 거기에 스트레칭 운동 겸하면 정말 쭉쭉빠짐

글쓴버블

· 25.03.28. 12:13

@버블 4 마자여 먹고싶은거 배불리먹어도 저대로 하면 살빠져요 ㅎㅎ

버블 6

· 25.03.28. 12:02

출근전이나 후에 한끼먹으면 빠지는듯요 술때문에 살찐거면 안주를 그득그득 먹었거나 술취해서 일반적 한끼가 아니라 술밥 폭식했거나

글쓴버블

· 25.03.28. 12:13

@버블 6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 안주 먹고싶어도 안주방 들어가본적이 없 ㅠㅠ 퇴군하고 오면 씻고 자기 바쁨..

버블 7

· 25.03.28. 13:18

ㄷㅎ전해볼개용 ㅠ

글쓴버블

· 25.03.28. 16:18

@버블 7 건강하게 살빼기! 무리하지마용 화이팅

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