거북목 운동한다고 턱 바짝 땡기면

바로 턱살 후덜덜하게 나오는데
그 상태로 계속 교정시켜야 하나요?

습관들이려고 턱 당기고 있는데
턱살때문에 부담스럽네요 ㅠㅠ;;;

버블 1

· 24.10.31. 12:55

턱을 당기는게아니고 고개를 내려야해여. 잘못하면 목 큰일나요

버블 2

· 24.10.31. 16:11

ㄴㄴ언니 거북목은 등근육이랑 어깨 뒷근육이 약해지고 앞쪽 근육들이 상대적으로 더 강해지면서 앞으로 말리고 목도 쏠리는 거에요 턱당긴다고 되는게 아니에요 등이랑 척추를 편다는 느낌으로 당겨주면 자연스럽게 고개가 제자리로 가요

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