저 테니스 친지 한달반정도 됐는데치고나서 동네 공원에서 한 20-30분 뛰고 걷고 하는 중인데달리는 한지 한 2주 됨..저 실내운동만 하다가 야외운동 이번이 처음인데진짜 상쾌하고 스트레스 풀리고 잡생각 노노 운동가는 날은 신나서 집안일 다하고 막 그래요체력도 점점 좋아지는거 느껴지고...아!! 살은 아직 많이 안빠졌는데 붓기 많이 빠져서 눈바디는 살빠진것처럼 보여요 진짜 무기력한 언니들 달리기하세여 ㅠㅠ+운동은 새벽에 합니당
언니들 달리기하세요 스트레스 쫙쫙풀려요.. - 익명 커뮤니티
버블 1
· 23.07.3. 10:46
저두요 ㅎㅎ 비타민d 챙겨 먹는거 보다 햇살받으면서 뛰는 게 우울증에 훨 도움도 되고 몸도 가벼워지는 거 같아요 저는 10분 뛰고 20분은 빨리걸어요
