필라테스하는데 초보도 아니고 처음하는것두 아니에요 헬스보다 힘든거같아요 워낙 몸에 근육이없어서.. 근육 잘 붙지돈않구요 운동할때 진짜 몸이 벌벌떨려요;;; ㅜㅜ 주3 회 하려고 노력하는데 이번주 오늘까지 운동했거든요? 세시부터 네시까지 운동햇는데 씻고 출근하는게 목표였는데 집와서 드러누웠어요ㅠㅠ 몸에 알 다 배기고 진짜 너무 힘둘어요ㅠ 오늘은 유독 힘들어서 출근 포기.. 평소에도 운동끝나면 개피곤한데 참고 일가면 붓기는 빠져잇어도 일할때도 계속 피곤하고 힘들어요ㅠㅠ 운동 하면할수록 체력 늘어야하는거 아닌가요? 전 운동에 에너지를 뺏기는 기분이에요ㅠㅠ 하 미치겟다 풀출할때 운동 챙겨야될거같아서 하는건데. ㅁㅊ ㅠㅠ
버블 1
· 24.01.26. 19:26
초반엔 잠 많아지고 피곤해지기만 하는데 하다보면 늘어요 확실히 삼갤은 꾹 참고 해바요
버블 2
· 24.01.26. 19:31
초반에 그런데 체력 늘면서 오히려 괜찮아져요 그리고 출근 안하시는 날에 운동 하시는 게 좋을거 같아요 월화수 3일연속은 당연히 비추고요..
글쓴버블
· 24.01.26. 19:38
저 초반도 아니에요ㅠ 항상 운동 빡세게는 아니여도 운동해왔고 필테도 몇년전에 시작해서 하다 쉬다 하다 쉬다 하다가 지금 안쉬고한지 거의 반년은 된거같아요ㅠㅠ 근데 할때마다 힘들고 근육도 안붙고 ㅠ 연속운동 아니여도 운동하고 출근하면 넘 힘들어요ㅠ 운동이 안맞을수도잇나….
버블 2
· 24.01.26. 19:44
필테가 근데 지금 유행하는 운동이라 그렇지 원래는 운동 좀 해온 사람들이 해야하는 운동이에요 종목을 바꿔보시는건 어때요? 차라리 피티를 받으세요..
버블 3
· 24.01.26. 19:37
네 제가 시간이 안되서 몰아서 했어요ㅠ 근데 이렇게 안하고 월수금 이렇게 운동해도 운동하고 출근하면 정말 너무 피곤해요ㅠㅠ 일하는도중에도 얼굴에 피곤이… ㅜ
