하루 한끼만 포케나 샐러드+라떼 먹으면 살빠질까요?

딱 저거만 먹으면요
괜찮나요
쓰러지진 않겠죠?

버블 1

· 24.01.7. 15:36

당연히 감량이죠 근데 몸은 힘들것 같아요 너무 절식이라ㅜㅜ

글쓴버블

· 24.01.7. 15:49

앗 그럼 한끼는 뭐먹죠 흠

버블 1

· 24.01.7. 16:10

넘 부담되시면닭가슴살이나 삶은계란 추가로 드세여 저는 그렇게 두끼로 살 뺐어요 단백질이라 성분좋고 든든하고 포만감도 좋구요

글쓴버블

· 24.01.7. 16:21

저렇게 드시구요? 얼마만에 빠졌어용? 10-15키로 목표인대ㅜ

버블 1

· 24.01.7. 16:27

한끼는 샐러드나 포케 다른 한끼는 닭찌나 삶은계란에 고구마 이케 해서 두달에 8키로 좀 넘게 뺐어요 실내자전거 하루 한시간하구요 아 그리고 주에 하루이틀은 걍 먹고픈거 먹었어요 대신 먹는날은 운동 세시간은 하구요ㅠㅋㅋ

글쓴버블

· 24.01.7. 16:36

그러면 일주일에 7번 모두 운동을 하신거네용? ㅠㅠㅠㅠㅠ

버블 1

· 24.01.7. 16:39

힘들면 안하는 날도 있긴 했는데 못해도 주5일은 했어요 하는 날이 더 많았어요 한시간정도는 하다보면 후딱이라 괜찮았어요

버블 2

· 24.01.7. 15:50

평소에 건강하면 쓰러지진 않죠 근데 샐러드 말고 걍 포케로 드세요 탄수 넘 안먹으면 몸아프던데

글쓴버블

· 24.01.7. 15:55

저거 며칠이나 할수 있을까여
일가기전 저거 먹으려는데ㅜㅜㅜ

버블 3

· 24.01.7. 17:16

전 19키로뺐어요 파바 샐러드랑 우유들어간 커피 시럽앖이 큰사쥬. 근데 살도빠지고 머리도 다빠짐 ㅋㅋㅋ

글쓴버블

· 24.01.7. 17:59

하루한끼만 드셧어요?? 몇달만에용ㅜ

답글쓰기