저 지금 해외인데 ㅠㅠ혼자서 못자고 있어요.주요증상이 입면장애랑 최대수면시간이 2시간인거..혼자잠들때 가위 계속 눌려요. 잠드는데 몸만 잠들고 정신은 계속 깨있고꿈을 자각몽처럼 꾸거든요 그러다 또 가위눌리는 느낌나서 후다닥 깨고..원래 불다끄고 조용하게 자는데 자기전에 환청들리고 이명소리나고 아닌거 아는데 막연한공포감이 들어서 불도켜고자요.. 잘때 조용하면 잠들때 환청들리니까 수면음악 이런거 트는데 진짜 이게 그나마 낫네요.. 하루종일 피아노소리 듣고있어요 일상생활이 안돼요. 하루에 2-3번씩 쪼개서 지쳐서 잠드는데.. 그 잠도 다 이꼴이에요.그나마 옆에 누가있으면(특히 용손..) 잠드는데 옆에 누가 있어주는 것도 하루이틀이고 미치겠어여.. 병원은 못가요 가도 예약해야하는데 그전에 한국가는게 더 빨라요 한국 9월에가는데 그전까지 일해야하는데 너무힘들어유ㅠ 온갖 멜라토닌 세로토닌 다먹는데도 내내 이러니까 밤이 너무 무서워여..차라리 일하고 마치면 보통 새벽2시-새벽4시 반 이런데 술먹고 자는거라 컨디션 너무 안좋아지고있어요..가기전까지 그냥 버텨야겠죠??ㅠ 친한언니들 집으로 자꾸 가고 오라고 하고 하는것도 미안하고 이용하는거같아서 폐끼치기 싫어요...요근래 이러니까 너무 힘드네요ㅠㅠ
