어제 살뺀다고 걸었는데

1시간 30분정도..
어제저녁 허리 근육통와서 약먹고
오늘 출근도 못하고 골골중이여....ㅋㅋㅋ
평생 운동해본적 없고 하루 약15분이상 걷지도 않아서
무리 왔나싶네요..ㅋㅋㅋ

버블 1

· 23.09.28. 01:00

전 안걷다걸었더니 물집잡히고 발난리남 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

버블 2

· 23.09.28. 02:48

계속걷다보면 익숙해집니다 걷고나면 담날 몸이 상쾌해지더라구요 숙면하구욯 전 다엿할때 매일1시간씩빨리걷고 식단먹으니6키로빠진적있었어요 몇년간 요요도 안왔구여

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