건강하게 오래사는게 꿈인데

어떻게 해야하죠.. 누구는 많이 움직여야한다고 하고 누구는 적게먹어야 한다규 하고
평소 건강 좋다고 생각하는 언니들 비법있나요???ㅇㅅㅇ

버블 1

· 25.01.25. 13:30

저속노화 식단 ㄱㄱ 운동 꾸준히 하구여 정신적으로 스트레스 받지 않게 몸마음 다잡는 연습하기

버블 1

· 25.01.25. 13:31

@버블 1 + 술담배 끊고 영양제 잘챙겨먹기

글쓴버블

· 25.01.25. 13:43

@버블 1

부자만 할수있는거였구요...

버블 1

· 25.01.25. 14:53

@글쓴버블 띠용 몸에 좋은 식단은 검색하면 다 나오구여 운동은 동네 공원에서 맨몸 또는 홈트 해도되구 술담배 끊으면 오히려 절약되고 돈드는거 영양제 뿐인데여??

버블 2

· 25.01.26. 17:16

누가노섹이라더군요

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