30대 되서 이거만은 꼭 한다 생활 습관 있으세여? 저는 눈뜨면 영양제 챙겨먹기랑 밥먹고 바로 안눕고 산책하기요 20대 때는 몸 변화 잘 몰랐는데 30대 되니까 이런거라도 습관처럼 하야겠더라구요ㅠㅠㅠ
30대 언니들 생활습관중 꼭하는거 있으세여? - 익명 커뮤니티
버블 1
· 23.12.20. 03:36
운동꼭해요 미용목적아닌 건강목적
버블 2
· 23.12.20. 04:14
수면시간채우는거 중요하더라구요 나이드니까 하루에 최소 6시간이상은 자줘야지 얼굴에 퀭해보이지않는것같아요 잠못자면 바로 티나고 몸도힘듬ㅜㅜ 그리구.. 1일1팩하는거요ㅋㅋ
버블 5
· 23.12.20. 04:19
22 저도 잠 푹자는거요 다른데 돈 안들여도 침대 침구는 좋은거 쓰고 몇시간 못자면 나중에 조금이라도 더 자려고해요 수면시간 수면질 정말 중요해요
글쓴버블
· 23.12.20. 04:49
아 저도 수면시간 중요한데 잘 안지켜져요ㅜㅜ 일도 그날그날 다르고 술마시는것도 다르니ㅠ 컨디션 안좋으면 그날 일도 안되고 심하긴하더라구여ㅠ
버블 3
· 23.12.20. 04:17
공복에 유산균 먹기, 머리 감고나서 바로 드라이기로 머리 말리기(두피염 잘 안 낫더라구요ㅜㅜ), 카페에서 커피 테이크아웃하거나 정수기 물 마실 때 내 개인 텀블러에다 담아서 마시기(미세 플라스틱 덜 먹으려고), 뭐 먹고나서 최소 두세시간 있다가 눕기.. 정 눕고싶거든 높은 베개에 머리 뉘었다가 눕기(위산이 역류하니까)
버블 7
· 23.12.20. 04:49
오 저도 미세 플라스틱,, 해봐야겟어여 텀블러 가지고다니면 귀찮거나 무겁지않으세여?
버블 4
· 23.12.20. 04:17
최소 3일에 1팩... 목표는 2일 1팩 술 안마시기.. 하루 마시면 이틀 죽음
버블 6
· 23.12.20. 04:48
와 언니 저도여ㅠ 이틀죽어잇어요 ㅜㅜ
버블 7
· 23.12.20. 05:19
일어나자마자 유산균먹고 물마시기 영양제먹기 잠 푹자기 세안 잘하기
버블 8
· 23.12.20. 05:34
공복에 미지근한물먹기랑 영양제 먹기
버블 9
· 23.12.20. 06:04
영양제 ㅋㅋㅋ 주4회 영양식 - 추어탕 삼계탕 등등
글쓴버블
· 23.12.20. 06:27
와주4회영양식ㅋㅋ 맛있겠어여ㅜㅜ 식비얼마나오시나여?
버블 10
· 23.12.20. 06:51
아프다 싶을때 초기에 바로 병원가기 눈뜨자마자 미지근한 물 한컵 마시기 무선종아리마사지기 하루 15분 꼭 하기
버블 11
· 23.12.20. 15:16
화장한거 세안 꼼꼼히 지우기 바디로션 356일 꼭 바르기 이두개는 살면서 단한번도 안한적없어요 ㅋㅋㅋ
