8살때 관장 전적이 있는 저는 어렸을때부터 변비가 개심했고 중딩때 한참 살쪘을때조차 음식으로 누르지않으면 똥이 안나왔어여 자취방이라 짐 두기싫어서 에프에 고구마(변비직방 섬유질 굿)도 못돌려먹고 오만 유산균 차전자피먹어도 안나와서 딥프룬 이틀에 한 번 먹으며 변기에 기생했었는데 그릭요거트 응가 잘 나오는건 알고있었는데 매번 시켜먹기도 뭐하고 그릭요거트 먹어도 응가 못쌀때도 있었음여 무튼 그릭요거트에 그린키위 카카오닙스 코코넛청크 추가<<다 똥 잘나오게 하는것들+ 사과 케일주스(첨가제없는) 이거 공복에 먼저 먹고 밥 먹으면 밥 먹자마자 신호 옴 한 번 시킬때마다 만칠천원정도긴한데 응가 편하게 나오니 제발 잡숴보시게요
버블 1
· 25.06.18. 00:15
초당옥수수 전자레인지에 그릇에 물 자작하게 넣고 6분 돌려서 먹으면 똥 잘나와요 저도 변비러라 진짜 힘든데 몇개 음식은 몸에 익으면 잘 안나옴 ㅠ
글쓴버블
· 25.06.18. 03:16
@버블 1 혈 정말여?? 한 개를 통째로 물 넣고 돌려먹으면 되는건가여
버블 1
· 25.06.18. 04:19
@글쓴버블 네 손가락 반마디 정도? 물 넣고 초당옥수수 2개 6분 돌리면 살짝 덜 익거든요? 근데 원래 초당옥수수 생율처럼 생으로 먹어도 되는거라 걱정안해도 되구요. 이렇게 2개 먹으면 진짜 쾌변 잘해요. 저는 매년 여름 초당옥수수철만 되면 숙변제거 변비탈출이라서요. 그리고 레드용과 차갑게해서 두개 한번에 먹으면 이것도 변 잘나오더라구요. 언니 그릭요거트 지금 먹는거 몸에 익어서 안나오면 초당옥수수랑 레드용과도 드셔보세요~
버블 2
· 25.06.18. 02:22
와-- 저도 초등학교때부터 관장할종도로 개심한 변비 중증환자인데 제일 좋아하는게 그릭요거트랑 사과케일쥬스예요-- 사과케일쥬스는 코코넛워터넣고 집에서 집적 갈아마셔요- 근데 장살안감ㅠㅠ 전 무조건 변비약으로.. 그것도 내성생겨서 8•10알먹어야 장실가여.. 다 사바사인가바여..
글쓴버블
· 25.06.18. 03:17
@버블 2 근데 이거 먹기 전에 파스퇴르 쾌변으로 버텼는데 이젠 네 개까지 먹어도 장실을 못가서 갈아탄거거등요.. 주기적으로 똥템을 바꿔줘야하는것같아여 ㅠㅠ 변비인들 화이팅..
