아무래도 어릴때 영향이 큰지..중학교때 인간관계문제에 큰 상실감?이와서 고등학교 자퇴하고 1년동안 히키코모리로 살았어요 .. 편의점 가는것도 식은땀 나다가 1년쉬고 그냥 다시 학교입학해서 나름 적응하면서 살았다가 다시 학교수업+친구들관계 여전히 힘들고 외모정병와서 20살때부터 ㄴㄷ에서 일하면서 성형+관리 등등 ..돈도 못모으구 지금 3-4천 가지구 20대후반됐는데 어릴때부터도 그렇고 이제 밤일이 지긋지긋해서 원래도 출근을 안했는데 이젠 진짜 일주일에 1번도 힘들지경이라 이기회에 점점 청산각이 보이지만.. 돈은 끝도없이 필요하네요 제 문제점은 무기력증+불안감(일나가서 진상겪고 초이스뺑이 두려움 언제까지 이거일을해야할지? 걱정, 혹여나 몇년전에 봤던 손님 볼까봐도 걱정 ㅠ 일을 넘 오래하니깐 몇년전에 봤던 손님이 쟤아직도 일하네 소리 듣고 ptsd 왔어요 ㅋㅋ ㅠㅠ) 외모정병+대인기피증(차라리 밤일로 보면 괜찮은데 혹여나 낮일하는사람이 나를 의심할까봐 걱정되서 교류를 못하겠어요ㅠ) +adhd(저를 본사람들은 adhd같다고 많이들해요 지금 글도 두서없는거보면..ㅠㅠ 이건 다음주에 정신과 예약했어요)+결정장애(고졸에 하고싶은것도 없고 도전하기 무서워서 미루다가 밤일만 하면서 이나이까지옴) 지금 몇년째 주1-2회만 나가서 생활비 월세만 충당하는식이에요 ..^^ ㅎㅎ..쓰다보니 글이 기네요 다들 밤일하더라도 돈도 잘모으시고 괜찮은데 저만…..명품 하나없구 성형도 야금야금? 해서 글케 이쁘지도않네요 다들 성형안한줄 알아요 현실적인 조언 해주실수 있을까요.. 정신병이 심해서 제글이 불편하게 느껴지실수도있는데 말할곳이 없네요ㅠㅠ 1.좀 쉬면서 정신병 고치고 낮일하고 돈부족하면 밤일 한달에 1-2번 나가기 2.더이상 쉬면 나이만 들고 시간없으니 밤일 일주일에 2-3번 나가고 낮일 준비하기 3.밤일 그냥 청산하고 낮에 파트타임 알바하면서 낮에 뭐할지 고민하기(이건 현실적으로 자리잡기까진 불가능이긴해요..) 그나마 제가 생각한 플랜이에요,,ㅎㅎ 낮일은 솔직히 아직 확정된게없어요.. 전에 뭐했냐하면 뭐라해야할지도 모르겠구 ㅠㅠㅠㅠ의심받을거같고 무섭네요
현실적인 조언 부탁드립니다ㅠㅠ글이 좀 길어요 - 익명 커뮤니티
버블 1
· 25.07.18. 02:31
2 글고 글읽으면 정병있는사람 안같애요 너무 스스로가 본인 옥죄는거아님? ㄹㅇ정병있으면 글도제대로 못씀ㅇㅇ
버블 2
· 25.07.18. 02:36
222이글 쓰시기전에 상담 받으실듯..;;
버블 3
· 25.07.18. 02:48
11111111 당장 밥일을 관두는거자체가나아요
버블 4
· 25.07.18. 02:54
1. 일단 정신과나 상담가서 질문지랑 뇌파검사 해서 지표로 내 호르몬 상태 제대로 인지하기. 아마 뇌파검사 하면 성취욕, 만족감을 느끼게 해주는 뇌 부위가 일을 안하고 있을 가능성이 큼 약 먹으면 일 안하는 뇌 다시 일시켜서 안정적이 될거에요 adhd 는 아닐거같아요. 2. 확실하게 하나를 정한다. 환경을 아예 바꿔보는거에요. 낮일 밤일에 상담 받고 지금 상태에서는 해야할 일이 많으면 안돼요. 하지만 무기력하게 밤에 일해온 시간이 너무 길었고 지금 사는 모습이 습관이 됐을거니까 아예 바꿔야해요. 확실하게 정해서 2주 동안은 아예 밤일 생각 안하고 논다 !! 대신에 정해진 루틴대로 살아보는거에요. 열시 기상 바로 아침 챙겨먹기 힘들면 단백질 우유 먹기 양치하고 바로 밖에 나가서 한시간 걷고 와서 샤워하기. 그리고 걍 놀기. 물론 돈이 걱정 되겠죠. 낮에 파트타임이라도 구할수 있으면 병행하면 좋겠지만 사실 돈 모아놓은거 있잖아요. 일주일에 2번 정도 일 했으면 2주 놀아도 4일치 밖에 안돼요. 선택과 집중을 해서 환경을 바꿔봐요. 아마 2주동안 에너지가 제법 쌓이거나 뭔가 리프레시 되는게 있을거에요. 약도 먹을거고. 2주 동안에 낮에 알바를 하고싶다는 생각이 들지도 몰라요. 3. 낮 알바 밤알바는 중요하지 않다. 일단 환경을 바꿔보는게 가장 중요하다. 빚 있는게 아닌이상 낮에 풀타임으로 일하는게 가장 좋겠지만 아니더라도 낮 일을 꼭 해보세요. 오랫동안 지냈던 습관을 다 허물어보세요 ! 할수있어요
글쓴버블
· 25.07.18. 04:03
@버블 4 언니 답변 너무 감사해요..욕먹을줄 알았는데 ㅜㅜ 현실적이게 알려주셔서 감동이에요🥹 지금 전 낮일이던 밤일이던 둘다 너무 겁먹은상태라.. 내 정신적인 문제부터 해결해야 낮일을 시작하던지 할텐데… 당장 습관부터 고치는것도 맞아요 새벽에 이렇게 고민하다가 또 낮엔 아졸려 자야지 하고 이게 몇년째 반복이에요..ㅎㅎ 일단 현실적으로 주말에 급한불 부터 끄구… 월요일부터 2주패턴 해볼게요 ㅜㅜ 2주동안은 뭘 할려고 하지말까요..? 시간이 넘 촉박하게 생각이 드네요
버블 5
· 25.07.18. 03:19
adhd는 아닌신가 같은데요. 그리고 외모정병 이 이일하는사람들 다 있구요. 돈 3~4천 모은거 정말 대단하신거예요. 일은 하는데 빚만 주구장창 생긴사람들 엄청 많아요. 모은돈도 없이 버는대로 쓰는 사람들도 많구요. 저는 원래 나보다 못한사람보다 더 잘난사람들보며 목표를 높게 잡는데 좋다고 생각하는 주의지만 ㅆㄴ은 본인을 너무 과소평가하고 옥죄시키는것같아요. ㅆㄴ보다 못한사람들 수두룩 빽빽인데 말이죠. 너무 자존감이 떨어진상태 같아보여요.. 손들이 하는말은 개소리 그이상도 그이하고 아니구요. 너무 주변의식 하지 마시고 ㅆㄴ 하고싶은대로 하고 그러세요. 그리고 전 돈모을때 한달 목표를잡아 목표금액을 설정해요. 예를들어 한달에 일해서 천만원 벌어야지 목표를 잡고 거기에 목표금액 달성하면 나에게 주는선물로 갖고싶엇던 명품하나를 적어놔요. 천만원을 벌면 저에게 스스로 수고했다 하면서 그걸사요. 목표금액 못채우면 안사고요. 나머진 무조건 모으고. 이렇게하니 돈도 모으는 재미있더라구요. 한번해보세요.
글쓴버블
· 25.07.18. 04:05
@버블 5 전 명품보단 짜잘짜잘한 금액에 돈을 많이써요,, 그리고 월세도 그렇고 강아지도 아파서.. 일하기싫어서 돈아끼는편이에요 웃긴게 만원하나 쓰는것도 벌벌떨어요 ..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그러다가 돈 많이쓰면 일나가고.. 일나가고 돈벌었으니깐 사고 이래서 돈못모으구 이렇게된건데 일하기가 너무너무 싫지만 다들 참고 견디는거겠죠?ㅠㅠ 조언 감사드려요 목표금액 설정 한번 해볼게요..!!
버블 6
· 25.07.18. 03:41
목표 잘 잡으시고 건강해지셨음 좋겠네요.. 20후반 안 늦었어여 일반인들도 30 넘어서 입사하는 경우 종종 있자나여 간간히 돈 잘 모으고 치료 잘 받아봐요 ㅠㅠ
일단 이런고민 한다는거 자체가 아직 멘탈이 건강하다는 반증 같네요. 모든거 제쳐두고 규칙적인 생활과 운동 꾸준히 해보세요. 밤일 한다고 규칙적인 생활 못하는거 아니에요. 글로 쓰기에는 너무 길거 같은데, 자고 일어나는거 그리고 제시간에 밥 챙겨먹고 뭐라도 상관 없으니 꾸준히 운동하세요. 제말 믿고 한번 해보세요. 시작이 어렵지 시작하면 할 수 있어요. 건강한 정신은 건강한 육체에서 나옵니다.
글쓴버블
· 25.07.18. 05:20
@버블 7 ㅠ 핑계일수도있겠지만 강아지 약시간+밤일하고 담날 숙취때매 패턴망가짐 등등 패턴이 지금 몇년째 뒤죽박죽이라 더 망가지구있나바요,, 맞아요 몸이 박살난느낌 ㅜㅜㅜ 운동도 잘안하고 배달음식만 머거요.. 월요일부터 한번 지켜볼려구요ㅠㅠ
