글쓴버블

· 20.06.2. 00:29

51에서 48키로 뺐는데 장단점

168에 51-52키로에서
일이주동안 식단과 홈트로 드디어 48키로 진입했어요ㅠ
하루에 몇끼라기보다 자연식물하면서 현미밥,채소,과일위주로 배고플때마다 조금씩 자주 먹었어요 원래 단짠좋아하고 각종 패스트푸드 좋아했었는데 먹다보니 조절이 안되고 폭식하고 성격도 파탄되는거 같아 아예 끊어내자싶어서 시작했어요ㅎㅎ
확실히 자극적인거 안먹으니까 이성적으로 통제가 되네요
옛날엔 스트레스받음 고삐풀린 망아지처럼 먹을때가 많았거든용..근데 이번에 채식하면서 이런게 거의?없어졌어용
일단
단점은
1.가슴사이즈 반컵작아짐
2.하루종일 졸리고 지침
장점은
1.피부가 꿀됨.원래는 모공부자에 여드름도 나고했는데 피부이렇게 좋아진건 첨ㅠㅠ 피부과에 돈백만원써도 이정도로 좋은적은 없었는데 아마 몸에 좋은것만 먹어서 그런가봐요 ㅎ
2.얼굴 여백없어짐.두상?이 확 작아져서 전체적인 비율도 좋아져서 확실히 이미지가 확 바뀜
3.생리할때 양도 많고 일주일씩하고 정말 아랫배가 아팠었는데. 자연식물식하면서 3-4일로 줄어들고 생리혈도 깨끗해지구 하나도 안아파요
4.모든 옷 소화가능,자신감 생김
지금 생각나는건 이정돈데 나중에 추가할께용ㅎㅎ

버블 1

· 20.06.2. 00:31

언니 나물반찬이나 간장 이정도는 먹었어요?

버블 3

· 20.06.2. 00:36

네넹 미역이랑 다시마같은거 초장이나 질리면 각종 소스에 조금씩 찍어먹었어용~~소스는 퍼묵퍼묵안하고 찍어먹음 살안찔꺼에용
다행히 제가 채소류같은걸 좋아해서..ㅎㅎㅠ

버블 3

· 20.06.2. 00:42

오호 혹시 과일도 조금씩 드신거예요? 전 과일먹으면 엄청 많이 먹게 되던데ㅜㅜ

버블 5

· 20.06.2. 00:46

과일은 진짜 달고살았어용 청포도,적포도,체리,키위,망고,수박,바나나,참외 등등 군것질못하니까 질리면 돌아가면서 계속 먹었네용!

버블 6

· 20.06.2. 00:47

답변 고마워요 언닝!! ㅎㅎ

버블 2

· 20.06.2. 00:32

헐 168 52도 마른날씬이셨을텐데.. 지금은 뼈마름 되신거에요?

버블 4

· 20.06.2. 00:39

52키로때는 군살이랑 붓기가 심했거든용..저 숫자가 진짜 마의 고비였네용ㅠㅠㅠ

버블 2

· 20.06.2. 00:42

오 장점이 더 많네요
자연식이면 먹을만해요?
피부좋아진다는거에 확 끌리네요

버블 7

· 20.06.2. 00:50

네넹 하다보면 익숙해져서 할만하더라구용~~!
진작 알았으면 피부과 돈도 굳고 피부흉도 안남겼을텐데
후회되네요ㅠㅠㅠ

버블 8

· 20.06.2. 01:14

온니 홈트는 어떤거 얼마나하셨눈지 알려주세요.. ♡

버블 9

· 20.06.2. 01:20

자연식물이 머에용?? 자연식+물 만 먹는 식이요법이에용??

버블 10

· 20.06.2. 01:28

확실히 3키로 차이가 크졍ㅎ ㅠㅠ 전 46에서 49됫는데 옷이 핏도 다르고 ㅠㅠ 몸도 무겁고 얼굴이 찌는 스탈이라 얼굴은 개빵떡

버블 8

· 20.06.19. 23:59

언니 단백질은 안드셨어요?? 살코기나 계란 두부같은거요
채소는 양배추삶아먹는거랑 또 뭐있을까요?
저도지금 피부 모공 여드름때문에 너무 스트레스라 ㅠㅠ..

버블 11

· 20.06.20. 01:51

와 대단해요...

버블 12

· 20.06.20. 01:52

언니 저랑 스펙 똑같.. 저 52키로 삼년째예요 ㅠ 많이 먹으나 굶으나 몸무게 변동 없어서 넘 힘드러용 ㅠ 저두 48되고싶어요 ㅠㅠ 얼마동안 하셔서 빼신건가요?

버블 13

· 20.06.20. 07:38

와 저도 다시 채식 돌입해야겠네여...
알배추랑 청양고추만 있어두 밥한끼 뚝딱인뎅!!
언니 글 보구 다시마 사다가 삶아서 다시마쌈 해먹어야겠어용

버블 14

· 20.06.20. 10:29

저도한2-3년전까 51 52
나가다가 확빼고 확빠져서
47 48되니 확실히비율도다르고 몸무게50대때랑
느낌이달라요 근데 진짜 가슴 1키로차이에도
왔다갔다하는거 팩트 47 48 49때가슴크기좀
달라요

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