키빼몸 117인데

인바디 쟀더니 근육량 적어서 체지방률이 더 높아보인대요
살도 상체보단 하체에 더 많은 느낌이라 ㅜ 근육량 늘리고 체지방률 줄이는 건 한순간에 되는게 아니니까 그냥 무조건 다이어트로 감량하는게 다리라인 더 예뻐보이는 현실적인 방법이겟죠? ㅜ

버블 1

· 3월 31일 04:49

웅니 근육 적으면 체력 많이 없어져서 힘들지 않아요??ㅜㅜ 운동 너무 힘들면 스트레칭 자주 해주고 필테나 발레 추천해용!!

글쓴버블

· 3월 31일 04:51

@버블 1 저 홈트는 4년햇어여ㅜ 그래서 하체 더 탄탄해진거 가타요 스방.. 밥도 하루 한끼 푸짐하게 ㅎ 먹는거 밖에 없는데 요기서 식단 더 어케 해야될지두 모르겟구ㅜㅜ 필테 다닐까 생각즁이에욤 ㅠ

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