유산소후 근력운동 해도 되나용??
피티시간까지 한참 남아서 할것도 없어서요ㅠ
원래 피티후 유산소 하눈대...
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글쓴버블
· 24.01.17. 13:30
유산소후 근력운동 해도 되나용?? - 익명 커뮤니티
버블 1
· 24.01.17. 13:50
ㅇㅇ되여
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버블 2
· 24.01.17. 16:34
그게 장단점이 다를걸요?
어떤쌤은 무조건 런닝20분 태우고 근력시키셨는데 살빼는데엔 그게 효과가 제일 좋았어요
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버블 3
· 24.01.17. 19:45
222 렁닝후 근력후 유산소+스트렛징하고 마무리
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