짧은 다이어트가 아닌 여러분들의 지금 몸이 평생 먹었던 식습관으로 만들어진 몸입니다 그렇게 드시면 그 몸인거죠 많이 먹어도 마른 사람들은 그런 사람들입니다 아니면 많이 먹는 것 처럼 보여지는거 뿐일수도 있습니다 다이어트는 평생 해야되고 짧게 다이어트하면 당연히 요요가 오죠 6개월 이상은 원하는 몸무게를 유지하셔야지 뇌에서 나는 이 몸무게구나 하고 유지를 합니다 당연히 초반에 습관을 바꾸기란 어려운것이죠 하지만 이게 익숙해질때까지 노력하신다면 많이 먹는게 힘들어지는 몸이 됩니다 제가 그렇게 뺐습니다 이상 초톡을 보기위해 긴 글을 작성하였고 편안한 주말 보내시길 바래요
