1년동안 10키로쪗는데 3주정도 운동하고 5키로빠좃거든여

저 운알못이고 평생운동해본적없이 식단으로만 유지햇어서첨에 런닝30분 빨리걷기만 햇는데도 땀이 존나비오듯 올정도;;;45->55됏는ㄷ 지금 50됫거듴요 3주밖에안햇규 심지어 최소40분 1시간이내 런닝만햇는데살젼나 많이빠졋죠 거울보는데 숨겨진 허리라인이 보이기시작햇어요대박밥은 두끼먹어요 평소먹던양의 반정도로해서 그렇게 무리하게 빼는거아닌데 도운동이거밖에안하는데도 살이빠지긴빠지네요

버블 1

· 23.06.18. 03:55

글에 답이 다 써있는데요ㅋㅋㅋ
평소 양에 반 먹으면서 유산소하니까 당연 빠지는거에요!!!
신기한일이 아님ㅋㅋㅋ
근데 아마 나머지 5키로 빼는게 더 힘들거에요
요요 안오게 하려면 근력 운동 하는거 추천요

버블 2

· 23.06.18. 04:09

삭제된 댓글입니다

버블 3

· 23.06.18. 05:25

혹시 나이가 어리신가요 아니면 기초대사량 높거나

버블 4

· 23.06.18. 08:13

22 언니 어리죠..ㅠ

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