글쓴버블

· 23.09.13. 06:51

계란2개 고구마1개 김치 오뎅볶음조금

다이어트식일까요??

버블 1

· 23.09.13. 06:54

넹

버블 2

· 23.09.13. 07:51

감사하무니다!!

버블 3

· 23.09.13. 09:10

한끼치고 너무 적은거 아니에오?ㅜ

글쓴버블

· 23.09.13. 11:13

오뎅 튀긴거고 김치 나트륨이요 그거빼고 채소넣어요 고구마 양 넘 적어요 힘빠지고 변비와요

버블 4

· 23.09.13. 12:22

그렇게빡시게 안빼려구요 모르는거 아니에요 ㅎㅎ 첫끼 과식해서 저렇게먹음요~

버블 4

· 23.09.13. 13:13

물어보길래;;;ㅠㅠ 근데 언니 저랑 똑같네요 맨날 식사 꼬박꼬박 챙겨먹다 안되겠어서 과하게 먹은날은 계란이랑 고구마 오이 이렇게 먹는데 몸이 훨씬 가벼워졌어요ㅎㅎ 근데 너무 너무 질리네요ㅠㅠ

버블 6

· 23.09.13. 15:18

오트밀죽도 맛있던데요 계란넣구 참치액넣공

버블 3

· 23.09.13. 16:03

오트밀 있는데 해볼게요 ㄱㅅ해요ㅎ

버블 8

· 23.09.13. 16:20

오트밀도 많이먹음 살쪄서 최대4스푼까지만 넣으시는거 추천요!

글쓴버블

· 23.09.13. 16:31

헐 살 안찌는지 알고 여태 엄청 먹었는데..... 오마이갓!!‘

버블 11

· 23.09.13. 17:03

오트밀자체가 칼로리높거든요 한끼에 40그람미만으로 드셔야 좋아용! 글구 퀵오트보단 롤드오트가 나아용 통귀리가 젤좋긴한데 조리할때 많이 번거로우니ㅠ

버블 5

· 23.09.13. 13:47

저랑 식단 똑같네요 저도 계란 고구마 김치 점심으로 먹어요 추가로 방토 몇개 먹는것도 좋더라구오ㅋㅌ
김치 먹어도 괜찮아요 한대접 먹는것도 아니구ㅋㅋ나트륨은 살찌는거랑 상관없고 너무 안먹는것도 안좋아요

버블 1

· 23.09.13. 15:19

그러게용 저 예전에 한달에 6키로뺏을때 갈치속젓 자주먹고 그랬어용 두부양배추쌈밥 먹었는데 쌈장 으로 먹었거든요 크크

버블 7

· 23.09.13. 15:46

앜ㅋ 언니 저듀 오징어젓갈 늘 구비해놓고 양배추참치쌈장 만들어서 식단할때
먹어요 주 메뉴가 간이 없으니 염분 저정도는 먹어도 돼여ㅋㅋ

버블 4

· 23.09.13. 16:21

앗 저랑 입맛이 비슷하시네요 >< 혹시 한식파 세요? 저 한식너무좋아해서ㅜㅜㅜㅜ 밥 곤약밥으로 바꾸니까 3키로 그냥 빠지긴 하더라구요..!제가 비만과체중이라 그런지...!

버블 9

· 23.09.13. 16:30

맞아요 저 한식파에요ㅋㅋㅋㅋ 저는 밥 현미로만 먹구 고등어 두부 김치 오이는 무조건 냉장고에 있어야해요 된장국 미역국 콩나물국 번갈아가면서 만들어먹구ㅋㅋ 한식으로 안먹으면 괜히 배고픈 느낌들어서 안먹고싶은데도 배달먹게되니까 한식위주로 먹어요

버블 10

· 23.09.13. 16:34

언니들 다 식상이 비슷힌가봐요 저도 완전 똑같아요 신기하다!! 저는 현미 먹는데 위가 늘어서 원래 반개 먹었는데 지금 하나 다 먹어요ㅠㅠ 저도 곤약으로 먹을까.... 위에 연두언니처럼 저도 갈아탈까봐요 아까 위에 김치 훈수 뒀었는데 오히려 배워가는게 많네요ㅎㅎ

버블 12

· 23.09.13. 17:06

아녜요 언니말씀이 정석이긴해요 제가 넘 예민하게 반응해서 죄송해요 배고파서 기분이 예민했었나봐요ㅜㅜ

버블 13

· 23.09.13. 17:06

완전대공감요 한식으로 안먹으면 뭔가 밥을 안먹은기분이랄까ㅜㅜ 고등어 두부 김치 오이 다 제가좋아하는식품이네요 으핫 된찌 미역국 콩나물국도 저도자주해먹어요!!

버블 11

· 23.09.13. 21:16

기분 안나빴어요 괜찮아요❤️❤️❤️ 우리 관리잘해서 이빠져요❤️❤️

버블 8

· 23.09.14. 00:26

고맙습니다 넵 우리 열다해서 더 이뻐져요♡♡

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