다이어트 정체기 몇일 가보셨어요?

와.. 저 일주일 넘게 꿈쩍도 안 하는중
ㅜㅜ
이렇게 열심히 운동하고 식단하는데..

버블 1

· 24.04.18. 00:42

1주일넘었던거같은데 계속 포기하지않고 식단 운동하니 빠지더라구요

버블 2

· 24.04.18. 00:51

일주일 식단운동빡세게 햇는데 몸무게 변회업어서 빡쳐서 맨날포기ㅠ 근데 그걸 넘기면 빠진대요ㅠㅜ저두 낼부터 다시 해보료구요

버블 3

· 24.04.18. 09:10

젤 길엇을때는 2주이상도 가더라구요
정체기 일주일 넘어갈때 깨려면 오히려 하루 잘드시고 24시간 공복유지 하면 깨짐 이걸 흔히 치팅이라고함
근데 잘못하면 폭식으로 이어지고 다이어트 실패가 됨 ㅋ

글쓴버블

· 24.04.18. 09:30

오! 해볼게요ㅋㅋ

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