예전에 3일 단식했던 후기..txt
마그밀로 숙변제거하고 물단식 시작
단식 전날 흑돼지 고기로 배 존나 채우고
간헐적단식 16시간 하던때라 첫날은 버틸만했음
2일차:약간 눈 앞이 뿌옇게(?)보이기 시작...
그래도 움직이는 덴 문제없어서 아침에 운동감
배고파서 물 거의 안마시는데 물 드링킹함
중간에 쓰러질까봐 소금 존나 햝아먹음
3일차:마지막날 오전 9시 단식 끝인데
4시부터 온 몸에 아예 힘이 없어서
바닥에 계속 누워잇음 씻어야하는데 못씻음
아예 움직일 에너지가 0인 상태
9시 단식마치고 단식깨주는 아몬드 3개
섭취 후에 바로 보식들어감
첫날 보식은 곰탕같이 아무것도 없는 흰국이어야함
그렇게 3일 굶어서 뺀 게 겨우 0.7kg정도여서
개개개실망사건이었는데 그 이후에 3주정도
쭉 보식기간 가지고 보식해주니까 그 뒤로
살이 거짓말처럼 쭉쭉 빠져서 한달반만에 -7kg됨!
(걷기 2시간+운동+간헐적단식도 병행함)
3일정도 물단식은 의사들도 케토시스 상태에서
건강에 아주 좋다고 추천하는데 단식카페가보면
7일 단식 20일 단식 이러는 광기들도 잇음..
암튼 단기간에 쫙 빼려면 개추천이용
