키빼몸 언니들 골격근량 몇이에요?

좀 더 쫑쫄굶어보면 내려가요 존버는승리함

골격근 19.1 인데 여기서 체중 내려가면 근육이 더 쪽쪽 빠지는걸까요? ㅠㅠ

저는 161/45 골격근 21.6 체지방률 15!!

태생 통통녀였다가 ㅎㅎ 일 시작하면서 살빠지고 빼는 케이스라 부럽네요 ㅠㅠ

활동량 많으신가요??

언니저두예요 161/63 체지방률 36까지 찍었었음 우울증 왔었을때 근데 좀 밖에나오고 활동하고 식단하고 필테하고 골프하면서 살 마니뺐어요 음식에대핟 집착두 사라지구요 저두 거의 15 키로 넘게 뺌 ㅋㅋㅋ 5개월동안

골프 첫 스타트 어떻게 시작하신거애용?? 궁금해요 호기심에 배워보고 싶은데

스크린레슨이라도 끈어볼지 ㅠㅠ

흠 지금 스폰이랑 1년넘게만나구있는데 스폰이 데리고다녀주면서 골프도 시켜주거 우울증에서도 좀 구출?해줬어요 저두 암것도 모르다가 필테하고 자세 좀 잡히고나니깐 그때부터 저 골프 데리고다녀주더라구요ㅜ

기구필라테스 궁금해서 체형교정으로 배웠다가

식단은 다이어트식 그대로 1일 1식이였는데

근육량 1kg증가 했어요...

꾸준히해봐요 짇짜 킵고잉만이 살길이여유 !! 너무 강박가지지말구 오히려 먹구시픈음식을 조금씩 먹어봐요😋!

마자요 이래서 정말 ㅠㅠ 옆에서 도와주는 사람 있고 없고 차이가 큰거 같아요 저도 우울증이였다가 스폰 만나 이래저래 많이 좋아진 케이스였는데 코로나 때 스폰 회사 망했어요 ㅠㅠ

좋은 말 감사해요 언니도 앞으로 더 좋은 일 많아지실 기도할게요💕

ㅠㅠㅠㅠㅠ저두 코로나전 에 만났던 스폰은코로나때 망함 ㅠㅠㅠ 얘는 코로나때 흥한애라 바로 얘로 갈아탓어욬ㅋㅋㅋ

언니 물론 기본 베이스도 좋으시겠지만

스폰 연결고리 대시는거 박박 부럽습니다 ㅠㅠ

전 처음이자 마지막이였네요..

애매하게 밖에서 보자는 사람 밖에없어요..

물론 첫 스폰도 밖에서 보고싶다고해서 약속 잡고 만나서 스폰얘기 나눈 케이스이긴 하지만..

언니는 어떠셨어요??

저는 항상 딱 한번보고 나한테 관심없나..? 싶은데 마지먹에 갈때 번호따고 밖에만나서 밥먹을때 ? 스폰제의하더라구요 한달에 얼마줄테니 일하지말고 나랑만날래? 이렇게요 방중에 나한테 이쁘다 좋다 다음에 또보고싶다 이런놈들은 연ㄴ락도 안오구 ㅋㅋ 좀 신기한거같긴해요

사이즈가 글케 조은것도 아닌데;; 걍 하퍼중띠거든여

의심병 많아서 일 할 때 외에 밖에서

손님 일절 안 만나는데 우연치않게

2번 만나 제가 실수한게 있어 미안해서

나갔던터라.. 앞으로 번호교환 해서

밥 약속 잡히면 잘 나가봐야겠어용 감사해요 💕

네네 진짜 저두그냥 편하게 밥얻어먹으러간다 이런 가벼운 생각으루가긴해요 ㅎ

초절식 간단 1일1식 익숙해져서 그런지 아파서 2-3일 암것도 못 먹어도 2-300g 차이만 나고 요지부둥이네요😥