다리 다쳐서 운동 못하는데 살 어떻게 빼죠? 10키로

글래머 됐는데 전체가 다 쪘어요 홀복 스커트 66입고요
저녁되면 부어서 꼭 빼야되는데 그냥 굶을까요?
10키로는 빼야해요ㅠ

버블 1

· 24.03.7. 20:25

하루한끼

버블 2

· 24.03.7. 20:33

다이어트는 식이가 80%

버블 3

· 24.03.7. 20:35

운동안해서 굶어서 빼는게 더 잘빠져요 가늘게. 일단은 굶어봐요 왕 소식

버블 5

· 24.03.7. 21:02

버블 4

· 24.03.7. 20:41

굶지말고 다엿식단으로 2끼 절식 어떠세요 단백질하고 채소만 챙겨먹구요 잘빠지던데요 탄수끊으시고 이참에 내장지방도 정리한다 생각하시고..! 진짜 다엿은 식단이 젤 중요한거같아요 운동안해도 적게먹음 빠져요

버블 6

· 24.03.7. 21:11

근데 다쳤으면 잘 챙겨 먹어야해요... 영양소가 있어야 회복되는 세포도 증가하니까 주의하세여

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