글쓴버블

· 2월 5일 01:23

개빡센 다이어트 식단추천가능할까요

아침: 요플레 냉돌망고 블루베리 바나나
어제사온 식빵에다 쨈바르고 치즈쫀득빵 초코파이2개 전레에 데워먹음 후식 아스크림

점심: 떡볶이 두세그릇? 하고 사과랑 과일 좀 먹고 아이스크림 2개 , 허니버터칩

저녁: 카레라이스먹고 라면 땡겨서 하나 끓여먹음
글고 과일좀 먹음

야식: 젤리랑 초코파이 좀 꺼내먹고 아이스크림 초코 콘 , 마라샹궈

ㅈㅈ하게 내가 평균일줄 지금 65인네 45돨려면 식단을 샐러드만 먹어야할까요..? 운동은 안하고싶은데

버블 1

· 2월 5일 01:25

간식끊기+음식양 줄이거나 다이어트 식단부터 해봐여

글쓴버블

· 2월 5일 01:25

@버블 1 넵:) 천천히빠지길바랍니자

버블 2

· 2월 5일 01:25

우와.. 건강한 코끼리도 그정도 머글거 같은데 근데 되게 행복한 하루하루 겠다 ㅋㅋㅋ 먹고픈거 그냥 3-4끼를 다 때려 부수니깡
언니는 식단만 해도 쭉쭉 빠질듯요

글쓴버블

· 2월 5일 01:26

@버블 2 ㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ아 먹느라 진짜 하루가 다가긴함... 고쳐야지.... 진짜 난내가 일반인평균인줄 알앗어요........ 식단열심히할게요

버블 2

· 2월 5일 01:28

@글쓴버블 꼭 식단 아녀도 저기서 먹는거 조금씩만 줄여도 눈에 띄게 빠질고 같아여 언니 화이팅!!

버블 3

· 2월 5일 01:26

저기서 양만줄여도 엄청 빠질거 같아여

글쓴버블

· 2월 5일 01:27

@버블 3 ㄷㄷ 저 식탐 개쩔어서 음식을 절때 못남기고 남보다 무조건 마니 싹싹. 먹어야돠는데 감사해요 고칠게연

버블 3

· 2월 5일 01:33

@글쓴버블 언니 완전 깔끔하게먹는 스탈이구낭 언니가 행복하면 됐져 진짜

글쓴버블

· 2월 5일 01:34

@버블 3 ㅜㅜ 행복하긴한데 이젠 몸적인 행복도 느껴보고피서 살뺄려구염 헤헤

버블 3

· 2월 5일 01:36

@글쓴버블 완전 성공할수있어용 화이팅!!! 여기다 글 올린거 만으로도 이미 50퍼는 했당!

버블 4

· 2월 5일 01:26

헉

버블 4

· 2월 5일 01:26

@버블 4 공복시간을 늘려보세유

글쓴버블

· 2월 5일 01:27

@버블 4 이것도 중요하다구 하더라고요 ㄷㄷ

글쓴버블

· 2월 5일 01:28

@글쓴버블 다들 넘 댜단해 여성으로 사는건 보통이아니내요

버블 4

· 2월 5일 01:36

@글쓴버블 저 하루공복 19~24시간은 무조건 유지해여 키빼몸119

버블 5

· 2월 5일 01:47

하루한끼 비빔밥 밥 적게해서 배불리 먹었더니 살 죽죽 빠졌어요

버블 6

· 2월 5일 02:13

다이어트를 개빡세게 하려고 하는데 식단을 챙기고 뭘 먹으려고 한다는거 자체가 ... ㅋㅋ ... 위고비하고 녹차꿀물만 계속 마셔용

글쓴버블

· 2월 5일 02:14

@버블 6 구래두 물단식을 계속할순없잔어요 2일일식 샐러드 할까용

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