영양제도 술 마시는 시간이랑 해독하는 데 걸리는 시간 (위스키는 최소11시간) 겹쳐서 복용하면 안 돼요. 간에 부담이 가서요. 그냥 최대한 덜 마시는 게 상책이에요. 저는 본문내용이랑 똑같은 상황인데 최대한 작업하거나 덜 마시려고 노력해요. 술은 백해무익이고, 좋은거 100개 하느니 해로운거 하나라도 덜 하는 게 훨씬 효과 좋아요ㅜ 영양제는 음주자에게 취약한 비타민 b1, b12복용하면 좋아요. 엽산이랑요.
버블 6
· 23.11.30. 07:54
술 줄이고 저는 비타민b컴플렉스랑 비타민d+마그네슘 일케만 먹어여 만이먹음 오히려 간에 부담가니까여
