규칙적인 생활을 하세요 바쁠때 뽝바쁘고 쉴때 뽝 쉬되 쉴때도 어느정도 루틴이 있는게 좋아요 청소 목욕은 무조건 포함되있어야 하구요 언니한테 보상이 될수있는 행위를 꼭!해주셔야 해요
평일에 억지로 운동, 일을 하시고 주말에 강쥐산책 청소 목욕 누워있기 작은 사치부리기
억지로 싫은일 하는 날에도 일하기 전이나 후에 짧게 30분~1시간정도 강아지랑 논다거나 폰게임 낮잠 등 보상시간 가지시는게 좋아요 물론 이것도 매일 같은시간에요
영양제 아침에 비타민 B군, 저녁에 마그네슘 챙겨드세요
