다이어트 씨리얼 추천 해주실분?

씨리얼 먹고 빼보려구욤 ㅜ

버블 1

· 25.09.25. 04:41

언니 그럼 씨리얼 말구요 그거는 탄수화물 덩어리라 차라리 치아씨드 무지방 무가당 요거트에 30분 불려서 알룰로스 적당히 넣어서 먹어여 방토에다가 저 글케 많이 머금 야식으로도 머금 변비에 조음 포만감 괜차늠

버블 2

· 25.09.25. 05:53

@버블 1 언니 근데 치아씨드가 에스트로겐 많아서 그거 많이 먹으면 호르몬 문제 생겨요 조금만 드세용

버블 1

· 25.09.25. 15:55

@버블 2 헐 그렇구나 언니 좋은정보 너무 감사해요ㅠㅜ 저 생리 끊긴지 좀 오래대서 그거 다시 먹어야겠네여…..

버블 3

· 25.09.25. 08:02

프로틴 그래놀리아니면 현미 프레이크요

글쓴버블

· 25.09.25. 08:25

모두들 감사합니다❤️

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