물단식은 15일 8키로
거의 단식비슷하게는 40일 13키로
먹는순간 바로 돌아오진 않아요
살도 빠질때 정체기 구간이 있듯이 살도 찔때 정체기구간이 있어서 먹어도 잠깐 멈춰요.. 거기서 계속 미친듯이 때려먹으면 점프를 확하고 올라가지만 보통은 먹어도 며칠 멈춰여
하지만 단식하고 체중조절안하면 하기전보다 더 찜
왜냐면 기초대사량이 현저히 떨어져서 먹기만해도 살찌는상태로 몸이바껴요.. 그래서 적게 먹거 운동하는게 다이어트 정석임 굶고하는건 결국 계속 요요오고 전보다 계속 찜.. 계속 조금만 먹고 살순없으니... 다이어트만 15년해보니 알겟음
