언니들 배 얼마나고플때 밥먹고 얼마나배부를때 그만먹나요?

공복도를 0~10 이라고 볼때
2~3 까지는 안 먹어도 되고
배부름의 정도도 0~10이라고볼때
7~8까지 배부르면 그만 먹으라는 영상을 봤거든용
전 근데 공복도 5만 되도
심리적으로 너무 배고프다고 느끼고
진짜 엄청 배부를때까지 먹네요ㅜ

버블 1

· 24.04.11. 14:43

걍 끼니때되면 먹는데영 점심이랑 출근전이여

버블 2

· 24.04.11. 15:39

그냥 시간 맞춰서 먹어요 12-1시 점심 6-7시 저녁!

버블 2

· 24.04.11. 15:41

식사는 배고픔 사라지면 질려서 수저 내려놓고 호르몬치솟을 생리전엔 배터지겠다 싶을정도로 한달에 한두번 그렇게 먹게돼여

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