매일 1햄버거 or 1소고기야채샤브샤브 둘중 하나 택해서 먹는데 그렇다고 뭐 아예 빡쌔게 통제하진 않고 주에 한번은 방중에 뭐 시키면 좀 먹구 그래요. 가끔 주말에 땡기면 버블티 당도0으로 먹음 걍 간헐단식만 딱 지키고 나머진 유도리있게….?ㅎ
아닌가 햄버거는 죄가 없고 딱 유지어트 느낌으로 설렁설렁 해서 그런가..ㅋㅋ 114밑으로 잘 안감ㅜ 이제 운동 해야되나봐요 이거보다 덜먹으면 일상생활 안될것같음ㅠ 지금 168에 54… 나이도 30초라서 ㅠ 휴ㅠ 20대땐 맨날 야식먹어도 50초 키빼몸 115~117 그사이얐는데 이젠 통제광 JJJJ 북부광공 빙의해야 그몸무게 간신히 될듯? 서럽다 서러웧ㅜ 대학다닐때 내가 말랐다고 생각 안했었는데 그게 몸무게 리즈였을줄이야.. 사진이나 1년에 10만장씩 찍을껄… 이거보다 나이 더들면 주5운동+간헐단식 해야 50중반 유지할수 있을거같아요 ㄹㅇ 눈앞이 깜깜하다
버블 1
· 25.10.24. 21:23
지금도 날씬한 편이긴한데 키 무게에서 마름 갈려면 단식 이틀정도 해야해요. 먹는 양을 극적으로 줄여야 뼈마름으로 가더라고요.
글쓴버블
· 25.10.25. 00:37
@버블 1 그냥 보통같아요ㅠ 화류기준은 약간 통통한거같구
버블 2
· 25.10.24. 21:33
먹는 종류가 아니라 그게 언니 한계일수도 있어요. 언니말대로 너무 무리하지말고 적당히 해야 체력도 보존할수 있어요.
