추위 잘타면 우울할 확률이 더 높대요ㅠ
추위 잘타는 사람 = 기본 체온이 높아서 주변 온도가 조금만 낮아져도 금방 추위를 느낌 (감기 걸렸을때 열나서 체온은 높아졌는데 추위를 더 느끼게되는것과 비슷)
수족냉증 = 혈액순환이 잘 안되는 사람
체온 조절이 잘 안되는것 = 몸의 항상성이 떨어진 상태, 오한이나 더위 느낌, 피로, 불면, 우울에 영향끼침
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저 수족냉증있고 몸이 찬편인데
맨날 우울함에 빠질때마다
추워서 아무것도 못하겠어...
이럼서 이불에 쳐박힐때가 많거든요?
근데 방금 갑자기 추위랑 우울증이랑 상관있나? 하고 검색해봤는데
우울증세가 심한사람일수록 체온이 높대요
글고 목욕하면 기분 좀 나아지는것도
따신물로 목욕-> 체온이 더 높아짐-> 체온조절하려고 몸이 열일함
->면역력 관련 단백질 증가함(항염증->항우울)
이래서 효과있대요 사실 완전히 이해는 못함;
근데 암튼 그래서 우울한거랑 기본체온 높은거랑
체온 조절 잘 못하는거랑 다 연관되어있는건가봐요
아무튼 뭔가 .. 이런거 보니까
그동안 조금만 추워도 염병떨면서 처박히고 우울해하고
난 왜이럴까 하고 더 우울해했는데
앞으로 걍 추우면 우울해하지말고 뜨샤하고 차나 마셔야겠어요
마침 감기기운있어서 대추차 생강차도 샀음 ㅋㅋ
