@버블 4 전 23인데 러닝5년차고 중간에 1년정도는 쉬긴햇어여 요즘은 어디 놀러갈때만 나이키런 키고 뛰고여 동네에서는 걍 헬스장 가여 무조건 공복 무무무조건 인나자마자 운동복입고 뛰쳐나가여 밖에서 할때는7키로정도 뛰고 헬스장에서는 웨이트도 해야대거나 보통 천계30-러닝5키로-복근운동,스트레칭 일케해여 할때랑 안할때랑 컨디션이랑 기분 차이가 넘 심해서ㅠㅜ 이제 없으면 못살아여.. 제가 지금 살아가면서 건강 잃는게 젤 무서워진 이유가 런닝 못할까봐에여.. 그만큼 살빠지고 붓기 빠지고 이런걸 넘어서 ㄹㅇ 이너뷰티.. 삶이 너무 활력 넘치도 생기넘치고 제정신으로 사는 기분 운동하면 삶의 모토가 건강한신체에 바른 정신이 깃든다가 됩니당 👍👍
