다욧시 탄수화물도 꼭 필요함

기초대사량에 쓰여야할 에너지는 잇어야함...
진짜 최소 밥 한공기정도의 탄수는 먹어야함. 저 진짜 이틀에 한번꼴로 탄수는 밥반공기만 먹고 그외에 잘안먹엇더니 저혈당쇼크와서 손떨고 하늘노래지고 기절할뻔...
진짜꼭드세요

버블 1

· 25.01.19. 16:48

탄수화물 안먹으면 진짜 기력이 하나도 없더라고요ㅜㅜ적당히는 먹는게 맞는거 같아요!! 건강한 다이어트 하세요!!

글쓴버블

· 25.01.19. 19:25

@버블 1 맞아요 몸에 필요한 기초유지가 안되더라구요

버블 2

· 25.01.19. 17:45

지금도먹는중이지롱

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