언니들 헬스장에서 유산소 운동할때

천국의계단 Vs 런닝 둘중어떤게 살 잘 털리나요

버블 1

· 3월 5일 09:47

계단이 더 빠지는데 런닝도 루틴 맞춰놓구 하면 잘빠져용

글쓴버블

· 3월 5일 10:08

@버블 1 언니는 런닝할떄 루틴 어떻게 하시나요??

버블 1

· 3월 5일 10:13

@글쓴버블 저 처음에는 인스타 유튜브 보고 인터벌 했었는데 계속 조절하고 시간재고 너무 귀찮아서 5분정도 속도 6~7정도로 걷다가 경사만 풀로 올리고 걸어요! 뛰는 것보다 효과 더 좋기도 했고 자세 신경쓰면서 걸으면 좋더라구용

버블 2

· 3월 5일 09:59

계단요! 가슴도 제일 안 쳐지고

버블 4

· 3월 5일 10:14

@버블 2 222 솔직히 개단이 더 괜찮은거 같아요 ㅎ

버블 3

· 3월 5일 10:12

계단이 ㄹㅇ

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