하루만에 3키로... 뺄 수 있을까요

다약먹고 존나 굶고 움직여서 2.5라도 빼보신 분 있나요...
낼 ㅈㄴ ㅈㄴ 중요한 일정 있는데 넘 급 쪄버림.... ㅠ

버블 1

· 25.06.4. 11:21

천국의계단 4시간타세요
몸무게는 안줄겠지만 붓기는빠지겠죠

버블 2

· 25.06.4. 11:21

수분말려서 -3,4kg 가능인데 그거 의미없자나용 어차피.. 다시바로찌는거 ㅋ

버블 3

· 25.06.4. 11:23

하루종일 헬스장 ㄱ

버블 4

· 25.06.4. 11:33

체대 나왓는데 하루 7키로도 가능해요 땀복입고 4시강 정도 쉬지않고 수분 빼야해요 대신 기절 할수도

버블 5

· 25.06.4. 16:08

하루만에 눈으로 보기에 드라마틱해질려면 급살빼기 의미없는거 같구요 눈바디는 큰차이없을거니까
스트레칭 반신욕 혈자리 누르기 등 혈액순환 좋게해서 붓기 빼는게 좋을듯해용

버블 6

· 25.06.4. 20:17

땀복입고 인터벌30분하고 단백질 쉐이크 먹고 출근해서 실수로 ㅈ같은방 들어가서 원액 언더락잔에 놓는방이길래 어린 나이에 두세잔 마시고 다토하고 이랬더니 다음날도 토하긴 하거든요? 근데 정확히 2키로 빠져요

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