하루 만오천보~이만보 살빠질까여?

강아지 두마린데 방문훈련사가
당분간 1견씩 하루 두번 한시간 (두마리라 총네시간)
줄산책 하라고 하눈데 디지게 힘들거둔옄ㅋㅋ 뛰기 언덕오르기 기본..
만오천보에서 이만보 사이 걷는거 같은데
다이어트 함 노려볼수 있을까여...

버블 1

· 24.01.16. 21:01

속도 좀만 붙여서 빨리걸으면 쌉가능요 그냥 천천히 걷기는 도움안됨

글쓴버블

· 24.01.16. 21:20

@버블 1 오>_< 좀 더 빠르게 해볼게요 ㅎㅎㅎ

버블 2

· 24.01.16. 21:09

빡센데 당근 살짜지죠 평소에 그렇게 안햇으면

글쓴버블

· 24.01.16. 21:21

@버블 2 열심히 해볼게용 흐흐

버블 3

· 24.01.16. 21:18

식이조절하면 쭉쭉빠짐

글쓴버블

· 24.01.16. 21:21

이기회에 정신차리구 다이어트도 노려봐야겟내용

버블 4

· 24.01.16. 21:47

네!저 하루 15000보씩 걷고 10시간동안만 먹었더니 겁나 빠졌어요 홧팅!

버블 5

· 24.01.16. 21:49

저는 이만보 이상 걸어야 빠졌어요 겁나 적게먹고요 진짜 어지러워 쓰러져요 그리고 걷기라는게 생각보다 시간 엄청 걸려요 한시간 걸어야 7천보 이정도거든요 어떤날은 시간도 아까웠어요 종아리 알도 생기구요. 저 돈없을때 걷기로 뺐어요 핼스장 갈돈도 없었을때 18키로뺐네요

버블 6

· 24.01.16. 21:54

22 2만보는 하고 식이해야 빠지므
2만보에 2시간정도 걸리는듯
그래서 걍 뛰는걸로 바꿈요

버블 8

· 24.01.16. 22:41

언니 빠른걸음으로 두시간넘게 걸으신거네요?
ㅜㅜ 주 며칠 운동 하시고 18 키로 빼신건가요ㅜㅜ

버블 5

· 24.01.16. 22:53

아뇨 느린걸음요 하루에 진짜 새모이만큼 먹고 잘 못걸어요 저는 돈없어서 운동을 걷기로 선택한거가 그랫지만 보통 사람들 걸음걸이로 한시간 7-8천 이정도밖에 안되요 매일매일 걸었고 비와도요.

버블 7

· 24.01.16. 22:04

유산소운동 식이 병행하면 안빠질수가없죠 그거하고 집와서 홈트로 근력까지하면 딱인데

버블 9

· 24.01.17. 12:08

족저근막염 조심하세요... 별로안걷다 갑자기 많이걸으면...저도 알고싶지않았어요ㅠ

답글쓰기