하비언니들 안피곤하세요?

하비는 순환이안되서 엄청피곤하데요 하체가 아래에만 몰려있어서 전신순환이 잘안되가지구여

버블 1

· 5월 15일 15:03

러닝해야되여 반신욕이랑 림프순환관리 그리고 심하면 하지정맥수술

버블 2

· 5월 15일 15:04

@버블 1 온니 전 러닝하면 몸이 뜨거워져서??다리가 더 붓더라구요ㅠ

버블 1

· 5월 15일 15:05

@버블 2 그리고 다리 벽에 올려노코 30분정도 있음 좋아요 몸 다리 차가우면 더 순환안대요 심장 펌핑이 잘되야 다리까지 피도는힘이 강해지거든요
인터벌러닝이나 자전거 꼭 해요

버블 2

· 5월 15일 15:05

전 하비는 아닌데 잘부어요 센시아 먹고 걍 출근전까지 계속 압스에 짠거 안먹구 괄사해요

버블 3

· 5월 15일 16:02

헬스장에서 하체운동 위주로 해봐요

저도 주에 2일은 하체하는날로 잡고 하고 있어요 ㅎㅎ

버블 4

· 5월 15일 16:09

저도 런닝하는편이에요

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