저 덤벨 2kg으로 운동하거든요. 탄력밴드랑상체는..오 근데 몇달 하니까 팔 접으면 자연스럽게 알통생겨요.어깨도 뭔가 근육 결이라고 해야하나? 그게 보임하체보다 상체가 잼나서 신나게 덤벨로 운동하니 상체만 근육 막 생기나봐요.저보다 운동 오래한 언니들도 팔근육 있으시죠?근데 부작용이 여리여리 해보이지 않고 존쎄로 보여요 어깨나 팔라인이 ㅋㅋ 근데 어깨 자체가 원래 일자에 벌어져있긴 한데ㅋㅋ 방금도 덤벨과 탄력밴드로 팔 이랑 어깨랑 등이랑 조짐근데 상체가 잼있는게 한만큼 눈에 변화가 보여서 그런가봐요.그래서 남자 헬스 하는 놈들중에 다리는 빈약하고 상체만 근육질인가? 상체는 운동하는 만큼 효과보여서 상체만 조져서...
버블 1
· 23.06.24. 12:27
맞아요 상체충들은 고통을 못 참아서 버린대요 그냥 ㅋㅋ 저도 운동 좋아해서 장군 그 자체
버블 3
· 23.06.24. 16:14
마져요. 저도 상체는 장군이에요... 역시 상체충들 그런 이유가 있었군요. ㅋㅋㅋ
버블 2
· 23.06.24. 12:49
어차피 나이들면 근육없어지는데 미리 만들어놓는게 좋을듯해여 저도 요새 운동 주 5~6회가요 가게 계단올라다닐때 안힘들어서좋음ㅋㅋ
버블 4
· 23.06.24. 16:16
그쳐. 근육 있는게 좋은거 같아요. 저는 ㅂㄷ라서 돌아댕기는거랑 출근때 대중교통 탈때 계단이용하는걸로 하체 운동한다 하고 생각해요. ㅎ
